다이어트실패1 기초대사량 낮으면 다이어트 무용지물?! 지금 확인해보세요✔️ ⚡ 기초대사량 낮으면 다이어트 소용없어요!운동해도, 굶어도 살 안 빠지는 이유는 바로 ‘기초대사량’ 때문일 수 있습니다.지금 내 몸 상태, 대사량부터 점검해보세요! 1분만에 확인 가능한 기초대사량 계산기입니다😊 내 기초대사량 바로 계산해보기 🔍 ✅ 기초대사량(BMR)이란?기초대사량(Basal Metabolic Rate) = 아무것도 안 하고 가만히 있어도 우리 몸이 생명을 유지하기 위해 쓰는 최소 에너지!🫀 심장이 뛰고🌬 숨 쉬고🌡 체온을 유지하고🧠 뇌가 작동하는이런 활동을 할 때 자동으로 소비되는 칼로리예요.💡 대부분의 사람들은 하루 소비 칼로리의 60~70%가 기초대사량입니다. 😥 기초대사량이 낮으면 생기는 문제똑같이 먹어도 더 쉽게 살이 찜운동 효과가 눈에 띄지 않음굶어도 살이 빠.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
